U posljednjih nekoliko godina pojmovi poput kouča, koučinga i psihološkog kouča postali su veoma prisutni u javnom prostoru. Iako se često koriste naizmjenično, oni ne znače isto. Razumijevanje razlike između ovih pristupa važno je kako bi osoba mogla odabrati vrstu podrške koja najviše odgovara njenim potrebama.
Ko je kouč?
Kouč je osoba koja podržava pojedince u procesu ličnog ili profesionalnog razvoja. Kroz strukturiran razgovor, refleksiju i postavljanje pitanja, kouč pomaže klijentu da jasnije definiše ciljeve, prepozna svoje potencijale i napravi konkretne korake ka promjeni.
Koučing je prije svega proces usmjeren na razvoj, performanse i ostvarivanje potencijala. Fokus rada najčešće je na sadašnjosti i budućnosti – na tome gdje osoba želi stići i kako može doći do tog cilja.
Važan princip koučinga jeste da kouč ne daje gotova rješenja, već stvara prostor u kojem klijent sam dolazi do uvida i odluka.
Ko je psihološki kouč?
Psihološki kouč predstavlja specifičan oblik coaching pristupa koji se oslanja na znanja iz psihologije i razumijevanje ljudskog ponašanja.
U radu psihološkog kouča, pored postavljanja ciljeva, pažnja se posvećuje i psihološkim procesima koji utiču na odluke i ponašanje osobe, kao što su:
-
uvjerenja koja ograničavaju ili podržavaju promjenu
-
emocionalne reakcije
-
unutrašnji obrasci ponašanja
-
način na koji osoba doživljava sebe i svoje mogućnosti
Psihološki koučing je posebno koristan za teme poput razvoja samopouzdanja, donošenja važnih odluka, profesionalnog razvoja, upravljanja stresom ili unapređenja komunikacijskih vještina.
Važno je naglasiti da psihološki koučing nije zamjena za psihoterapiju, već oblik razvojne podrške za osobe koje žele bolje razumjeti sebe i unaprijediti određene aspekte svog života.
Šta je psihoterapija?
Psihoterapija je stručni proces koji se bavi mentalnim zdravljem i emocionalnim poteškoćama. Psihoterapeut pomaže osobi da razumije dublje psihološke procese, obradi iskustva iz prošlosti, prepozna obrasce koji se ponavljaju u odnosima i razvije zdravije načine suočavanja sa životnim izazovima.
Za razliku od koučinga, psihoterapija često uključuje rad sa:
-
traumatskim iskustvima
-
dugotrajnim emocionalnim poteškoćama
-
unutrašnjim konfliktima
-
psihološkim simptomima poput anksioznosti, depresije ili hroničnog stresa.
Drugim riječima, dok koučing najčešće polazi od pitanja “kako da napredujem i ostvarim svoj potencijal?”, psihoterapija se bavi i pitanjem “šta me iznutra sprječava da živim život koji želim?”
Različiti putevi podrške
Koučing i psihoterapija nisu suprotstavljeni pristupi. Naprotiv, oni mogu biti komplementarni oblici podrške, u zavisnosti od potreba osobe.
Na platformi Psihotron vjerujemo da različiti ljudi u različitim fazama života trebaju različite oblike podrške. Zbog toga, pored psihoterapije, nudimo i uslugu psihološkog kouča, namijenjenu osobama koje žele raditi na temama ličnog razvoja, profesionalnih odluka, motivacije ili jačanja unutrašnjih resursa.
Naš cilj je da svaka osoba dobije upravo onu vrstu podrške koja joj u datom trenutku najviše može pomoći.