Autor nevidljivog treninga: Krešimir Tabak, psihoterapeut
(Trening je planiran i osmišljen od strane autora kroz 10 poučnih i motivirajućih tekstova za rad na sebi. Pred Vama je sedmi nevidljivi trening.)
UMJETNOST BESPOSLENOSTI: Kako Vaše slobodno vrijeme postaje Vaša najveća snaga?
Živimo u kulturi koja slavi zauzetost. Za modernog lidera ili sportaša, slobodno vrijeme često postaje samo još jedan zadatak na listi: „moram“ odraditi trening, „moram“ pročitati knjigu, „moram“ biti društveno aktivan. No, ako vaše slobodno vrijeme služi samo postizanju novih ciljeva, ono vas troši umjesto da vas hrani. Rad na sebi uči vas razlici između pukog trošenja vremena i plodne dokolice. Evolucija vašeg odmora događa se kroz ovih pet faza:
Prvo, izlazak iz „modusa učinkovitosti“. Najveća zamka uspješnih ljudi je pokušaj da i u hobiju budu najbolji. Ako planirate samo da biste srušili rekord ili čitate samo da biste citirali brojke, vi niste na odmoru – vi ste i dalje u uredu. Plodno vrijeme je ono u kojem ishod nije bitan, nego proces.
Drugo, tišina kao laboratorij ideja. Najbolje strategije rijetko nastaju za radnim stolom, nego u „praznom hodu“ – dok šetate bez slušalica ili jednostavno sjedite u tišini. Mozak treba prostor bez podražaja kako bi presložio informacije i izrodio nova rješenja.
Treće, hobiji koji hrane dušu, a ne ego. Sterilno slobodno vrijeme hrani status i rezultat, dok plodno hrani vašu unutrašnjost. Pronađite aktivnost u kojoj ste početnik, gdje smijete pogriješiti i uživati bez publike. Tu se gradi istinsko samopouzdanje.
Četvrto, digitalni detoks. Konstantna dostupnost čini slobodno vrijeme fragmentiranim i plitkim. Rad na sebi daje vam snagu da se isključite bez osjećaja da nešto propuštate. Tek u diskonekciji s mrežom događa se rekonekcija sa sobom.
Peto, dokolica kao strateška prednost. Sposobnost da budete „besposleni“ bez grižnje savjesti znak je visoke razine osobnog razvoja. Tada se energija ne troši, nego regenerira na najdubljoj razini.
Slobodno vrijeme tada prestaje biti nagrada za naporan rad i postaje gorivo bez kojeg napor gubi smisao. Upravo u tim trenucima nastaje jasnoća iz koje kasnije proizlaze svi vrhunski rezultati.