17.03.26 | Blog, Popularne terapijske teme
Emocionalno fokusirana terapija (EFT) je pristup koji polazi od jednostavne, ali duboke istine: ljudi ne pate zato što ne znaju komunicirati, nego zato što se ne osjećaju emocionalno sigurno u odnosu. Iza većine konflikata ne stoji stvarni problem o kojem se...
04.03.26 | Blog, Popularne terapijske teme
U prostoru mentalnog zdravlja još uvijek postoji tiha stigma oko odlaska psihijatru. Mnogi ljudi misle da je to „posljednja opcija“, znak slabosti ili nešto što znači da je stanje ozbiljno i „nepovratno“. Istina je drugačija. Psihijatar je ljekar specijalista...
26.02.26 | Blog, Popularne terapijske teme
Digitalne platforme za psihoterapiju donijele su veliku prednost – na jednom mjestu možete vidjeti više terapeuta, njihove edukacije, pravce rada i oblasti interesovanja. Ali veći izbor ponekad znači i veću dilemu. Kako znati koga odabrati? Evo nekoliko jasnih...
25.02.26 | Blog, Popularne terapijske teme
Kada krenete istraživati psihoterapiju, brzo ćete se susresti s različitim pravcima. Nazivi mogu djelovati zbunjujuće, ali iza njih stoje različite filozofije rada. Važno je znati: Ne postoji univerzalno najbolji pravac. Postoji onaj koji je usklađen s vašim potrebama...
16.02.26 | Blog, Popularne terapijske teme
Zastani na trenutak.Čitaj polako i odgovaraj onako kako osjećaš, ne kako misliš da „treba“. Zaokruži ono što ti je najbliže. 1. Kada razmišljam o psihoterapiji, u meni se javlja: a) Olakšanje, kao da bih konačno imao/la prostor za sebe b) Mješavina nade i straha c)...
10.02.26 | Blog, Popularne terapijske teme
Ovaj upitnik nema tačne ni pogrešne odgovore.Odgovaraj iskreno, za sebe. Dovoljno je da osjetiš gdje se prepoznaješ. 1. Osjećam da mi je potrebno mjesto gdje mogu govoriti bez uloga, objašnjavanja i glume da je sve u redu.⬜ Da ⬜ Ne ⬜ Nisam siguran/na 2. Postoji nešto...
